ಫೋಟೊಕ್ರೊಮಿಕ್ ಮಸೂರಗಳು ಪರದೆಯಿಂದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ

ಫೋಟೊಕ್ರೊಮಿಕ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವೇ?ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ!

ಫೋಟೋಕ್ರೊಮಿಕ್ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಾಗೆಯೇಯುವಿ ಬೆಳಕುಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ.ಎಲ್ಲಾ ಅಗೋಚರ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಗೋಚರ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಫೋಟೊಕ್ರೊಮಿಕ್ ಮಸೂರಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಾವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು) ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕೂಡಅದೇ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆಇದು ಈ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್: ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸಹ ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಲಿಂಕ್ ಆಗಿದೆಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್.
• ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು: ನೀವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೀರಿ (ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ)ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಉತ್ಪಾದನೆನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ.
• ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ: ನಿರಂತರ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಿಲಿಯರಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಿಲಿಯರಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
• ತಲೆನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವಾಗ ನೋಡುವ ಒತ್ತಡವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಿದ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣವಿದೆ - ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ಕಲಕುತ್ತಿರುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ: ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿದ್ರೆ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಫೋಟೊಕ್ರೊಮಿಕ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೇವಲ ಅನುಕೂಲತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ;ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡುತ್ತೀರಿ.